Trẻ bị ho có đờm nên ăn gì và không nên ăn gì?

0

Bên cạnh tìm đến bác sĩ và uống thuốc thì chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ giúp trẻ nhanh chóng khỏi ho hơn. Vậy, mẹ đã biết trẻ bị ho có đờm nên ăn gì và không nên ăn gì chưa?

Thực chất, ho là một biểu hiện khá tốt để giúp cơ thể bé tống chất nhầy và virus ra khỏi phế quản và bảo vệ phổi. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài có thể bé đang gặp vấn đề liên quan đến đường hô hấp, mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để khám chữa. Bên cạnh đó, khi bị ho, mẹ cũng nên chọn cho bé những thực phẩm thích hợp. Bởi vì thực phẩm tốt có thể giúp quá trình hồi phục bệnh của bé nhanh hơn, ngược lại có những thực phẩm không phù hợp lại khiến cho bệnh tình của bé nặng hơn. Vậy trẻ bị ho có đờm nên ăn gì và không nên ăn gì?

Trẻ bị ho có đờm nên ăn gì?

Trẻ bị ho có đờm nên ăn gì để nhanh khỏi?
Trẻ bị ho có đờm nên ăn gì để nhanh khỏi?

Khi bé bị ho, nhiều phụ huynh thường cho bé ngậm mật ong và quế để loại bỏ nhầy trong cổ họng. Cùng với đó, họ còn áp dụng một số nguyên tắc ăn uống sau đây:

– Tăng cường các món ăn lỏng và dễ nuốt: Khi ho quá nhiều, cổ họng của bé sẽ trở nên khô rát và khó chịu. Vì thế, các món ăn mềm, lỏng, dễ nuốt như cháo, súp, nước rau củ quả… sẽ giảm được các tổn thương thêm ở cổ họng của bé.

– Bổ sung thêm vitamin A, C: Vitamin A và vitamin C không những có tác dụng hỗ trợ giảm ho mà còn tăng cường sức đề kháng cho bé, giúp cơ thể bé phục hồi nhanh hơn. Các loại rau củ quả giàu vitamin A và C mẹ có thể bổ sung trong bữa ăn cho bé đó là: cam, bưởi, chanh, khoai lang, súp lơ; ngao, sò, củ cải trắng…

– Tỏi và hành tây: Tỏi và hành tây không chỉ là những gia vị thông thường giúp cho món ăn thơm ngon hơn mà còn có thể kháng viêm và tiêu diệt virus. Đặc biệt, tỏi và hành tây chính là kháng sinh tự nhiên đặc trị ho có đờm và viêm họng.

– Nước lọc: Uống nhiều nước lọc hơn cũng sẽ làm loãng đờm trong cổ họng của bé.

– Cà rốt: Cà rốt được mệnh danh là siêu thực phẩm trị ho. Vì thế, mẹ rất nên bổ sung cà rốt trong khẩu phần ăn của trẻ.

Trẻ bị ho có đờm không nên ăn gì?

Trẻ bị ho có đờm nên ăn gì?
Trẻ bị ho có đờm không nên ăn gì?

Đối với trường hợp trẻ bị ho có đờm, mẹ không nên cho bé sử dụng các thực phẩm có chứa casein. Vì những thực phẩm này sẽ kích thích chất nhầy và khiến trẻ khó tiêu hóa. Các thực phẩm chứa casein nên tránh cho trẻ bị ho có đờm sử dụng có thể kể đến là:

– Ngũ cốc chứa tinh dầu như hạt dưa, đậu phộng, hạt điều.

– Đồ uống có gas và đồ ăn cay nóng: Đồ ăn cay nóng và đồ uống có gas sẽ gây kích ứng vòm họng, dẫn đến tình trạng ho càng trở nên nghiêm trọng.

– Các món chiên rán: Khi bị ho, hệ tiêu hóa của trẻ cũng suy yếu, vì thế các món chiên xào càng khiến tiêu hóa kém hơn, khiến cho dịch đờm tăng lên.

Với những lời khuyên về việc trẻ bị ho có đờm nên ăn gì và không nên ăn gì trên đây, hi vọng rằng bé sẽ nhanh khỏi bệnh để vui chơi và khám phá hết mình mẹ nhé.