Bé bị ho có nên ăn trứng gà không? Chuyên gia Dinh dưỡng tư vấn

0

Khi thấy bé bị ho, nhiều bố mẹ lo lắng và gửi câu hỏi cho Nuôi con khéo về những loại thực phẩm kiêng cử để tránh cho bé ăn. Không ít bố mẹ thắc mắc bé bị ho có nên ăn trứng gà không? Vì lo sợ trứng gà sẽ khiến bé ho nhiều hơn. Vậy bài viết dưới đây, Chuyên gia Dinh dưỡng sẽ tư vấn cho cha mẹ bé bị ho có ăn được trứng gà không, có tốt không? Mời các mẹ cùng tìm hiểu.

Nguyên tắc chế biến thức ăn khi bé bị ho

Để trả lời câu hỏi bé bị ho có nên ăn trứng gà không, Chuyên gia dinh dưỡng Bác sỹ Đỗ Thị Ngọc Diệp khuyên bố mẹ nên chú ý tìm hiểu vì sao bé lại ho để biết cách chế biến thức ăn cho bé bị ho phù hợp.

Chuyên gia dinh dưỡng, bác sỹ Đỗ Ngọc Diệp giải đáp bé bị ho có nên ăn trứng gà không?
Chuyên gia dinh dưỡng, BS Đỗ Thị Ngọc Diệp giải đáp bé bị ho có nên ăn trứng gà không?

Bé bị ho có thể là những nguyên nhân sau: Bệnh hen suyễn, bệnh viêm tiểu phế quản, viêm đường hô hấp. Ngoài ra, trẻ có thể bị ho do cảm lạnh, viêm tắc thanh quản, cảm cúm, trào ngược dạ dày thực quản…

Trong lúc bé bị ho, bé rất cần ăn những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như soup, cháo, sữa… đảm bảo 4 nhóm (bột, béo, đạm, rau) và phù hợp với khẩu vị hàng ngày của bé.

Bé bị ho nên được ăn những thức ăn mềm, loãng.
Bé bị ho nên được ăn những thức ăn mềm, loãng.

Thức ăn cần có nhiều nước giúp làm loãng đờm nhớt ở bé, không bị kích thích ho nhiều. Mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như các loại thịt heo, bò, gà, rau có màu xanh, đỏ.

Thành phần, giá trị dinh dưỡng của trứng gà

Bé bị ho có nên ăn trứng gà không được rất nhiều bố mẹ quan tâm.
Bé bị ho có nên ăn trứng gà không được rất nhiều bố mẹ quan tâm.

Theo bác sỹ Đỗ Thị Ngọc Diệp, giá trị dinh dưỡng của trứng gà không giống nhau. Vì vậy, bé bị ho có nên ăn trứng gà không còn phụ thuộc vào cách chế biến và sử dụng.

Nhưng nhìn chung thì trứng gà có những thành phần như sau:

  • Chất đạm dồi dào: Nguồn đạm ở lòng đỏ trứng gà đơn giản và dễ hòa tan, còn ở lòng trắng thì thường là các albumin và acid amin toàn diện có vai trò quan trọng cho cơ thể.
  • Chất béo đặc biệt: Loại chất béo trong trứng gà có tên là lecithin rất hiếm có, nó có chức năng điều hòa lượng cholesterol ổn định, đào thải những thành phần không tốt.
  • Vitamin và khoáng chất: Lòng đỏ trứng gà tập trung nhiều vitamin tan trong nước, vitamin tan trong dầu, còn lòng trắng thì chứa nhiều chất khoáng như sắt, kẽm, đồng.

Không những thế, ăn trứng gà còn giúp giảm mỡ máu, phòng ngừa bệnh tim, tốt cho mắt, cải thiện trí nhớ và nâng cao chức năng gan…

Vậy với bé bị ho có nên ăn trứng gà không, tất cả sẽ được Chuyên gia giải đáp tại đây.

Vậy bé bị ho có nên ăn trứng gà không?

Khi bé bị ho, cơ thể thường mệt mỏi và dẫn đến chán ăn, ăn ít hay thậm chí là bỏ ăn, do đó, việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ là vô cùng cần thiết. Nếu bố mẹ không chú ý cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm cho trẻ trở nên yếu hơn, từ đó bệnh cũng khó bình phục hơn.

Vậy bé bị ho có nên ăn trứng gà không?
Vậy bé bị ho có nên ăn trứng gà không?

Trong khi đó, trứng gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi, photpho, sắt, chất khoáng, các men, hormone và nhiều vitamin có lợi cho sự phát triển của trẻ.

Nếu bé bị ho mà mẹ kiêng cữ quá nhiều cho trẻ thì vô tình đã làm mất đi một nguồn dinh dưỡng vô cùng phong phú cho trẻ.

Theo bác sỹ Đỗ Thị Ngọc Diệp, hiện nay chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh trẻ ăn trứng gà sẽ khiến tình trạng ho nặng hơn.

Do đó, trước câu hỏi: Bé bị ho có nên ăn trứng gà không? bác sỹ Đỗ Thị Ngọc Diệp khuyên các bố mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ ăn uống làm sao để cung cấp đủ chất dinh dưỡng, không cần thiết phải kiêng cữ thực phẩm nào cả.

Trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vậy bé bị ho có được ăn trứng gà không?
Trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bé bị ho có nên ăn trứng gà.

Trứng gà rất giàu chất kẽm, có thể giúp nâng cao hệ miễn dịch để chống lại các triệu chứng bệnh cảm lạnh. Các nghiên cứu cho thấy nạp chất kẽm trong khoảng 24 giờ sau khi triệu chứng khởi phát có thể rút ngắn thời gian bị bệnh.

Vì vậy, khi bé bị ho, các mẹ nên bổ sung trứng gà vào thực đơn cho bé khi bị ho để cung cấp dinh dưỡng, giúp bé nhanh khỏi bệnh.

Mẹ lưu ý khi bé bị ho:

  • Mẹ không nên cho con ăn quá nhiều 1 lúc gây khó tiêu cho trẻ.
  • Cần hạn chế những món ăn chế biến có quá nhiều mỡ như chiên, xào…
  • Đối với món cá, đôi khi trẻ có cảm giác tanh, dễ gây nôn, do vậy mẹ nên đợi sau khi bé hết bệnh hãy cho ăn trở lại.
  • Mẹ cũng không nên cho trẻ ăn thực phẩm lạnh, uống nước, sữa lạnh hoặc quá nhiều các thực phẩm béo, ngọt, vị đậm, các loại hạt nhiều chất béo, chocolate… chúng có thể làm tăng lượng đờm.
  • Không nên cho trẻ ăn quýt vì nó khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn.

Qua những thông tin hữu ích mà Chuyên gia dinh dưỡng, bác sỹ Đỗ Thị Ngọc Diệp đã cung cấp, chắc hẳn các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi bé bị ho có nên ăn trứng gà không của mình. Khi bé bị ho, mẹ cũng đừng quên lưu ý theo dõi tình trạng của con để có thể điều trị kịp thời, không để bé ho nhiều, dài ngày dẫn đến biến chứng không mong muốn.